À PROPOS
LE MOUVEMENT, AUTREMENT.
Je crois que le mouvement peut changer bien plus que notre façon de bouger.
Il peut nous aider à mieux habiter notre corps, à développer notre force, à respirer différemment, mais aussi à ralentir et à être davantage à l’écoute de nous-mêmes.
C’est cette vision qui guide aujourd’hui mon enseignement du Pilates, du Yoga et de la respiration.
MON PARCOURS.
Avant de faire du mouvement mon métier, j’ai travaillé plusieurs années dans le marketing et la communication.
Puis, progressivement, ma pratique personnelle est devenue une véritable vocation. J’ai commencé à me former, à enseigner, à chercher, à expérimenter — avec une envie toujours présente : mieux comprendre le corps pour mieux l’accompagner.
Au fil des années, j’ai enrichi mon approche à travers différentes disciplines et méthodes, du Pilates au Yoga, de la respiration fonctionnelle au pré et postnatal.
UNE APPROCHE QUI RELIE.
Je ne crois pas qu’une seule méthode puisse répondre à tous les corps.
Le Pilates m’apporte la précision et la force.
Le Yoga, la mobilité et l’écoute.
La respiration, un autre chemin vers la régulation et la conscience corporelle.
J’accorde une attention particulière à l’alignement, aux sensations et à ce que chaque personne peut réellement ressentir dans son corps.
Je ne cherche pas à faire entrer les corps dans une méthode. J’adapte la méthode au corps.
Se former, continuer à apprendre.
Ma pratique continue d’évoluer à travers l’enseignement, la recherche et la formation.
Je suis formée en Pilates Mat & Reformer, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, pré et postnatal selon la méthode De Gasquet, Thai Yoga Massage et Functional Breathwork.
Je suis notamment certifiée Yoga Alliance et Oxygen Advantage, et formée auprès de l’Institut De Gasquet.
Plus de 2 200 heures d’enseignement m’ont également permis de développer une approche nourrie par l’expérience, au contact de corps, d’histoires et de besoins très différents.
Aujourd’hui.
À travers ABA Collective, je crée des espaces autour du mouvement et du bien-être : cours, séances privées, expériences immersives, retraites et formations pour les professionnels du mouvement.
J’aime aussi imaginer des expériences qui dépassent le cadre d’un cours — autour de la respiration, du repos, du son, de la création ou simplement du temps que l’on s’accorde.
Parce que pour moi, le mouvement est un point de départ. L’expérience va bien au-delà.
Univers
